Verkürzte Musklen

Die Zeit, die benötigt wird, damit verkürzte Muskeln ihre ursprüngliche Länge zurückerlangen, wird von mehreren Faktoren beeinflusst. Entscheidend sind hierbei das Ausmaß der Verkürzung, die Häufigkeit des Trainings sowie der allgemeine Fitnesszustand. Dennoch können regelmäßige Dehnübungen bereits nach wenigen Wochen erste positive Effekte zeigen.

Wir beraten Dich gerne.