Figur formen und kräftigen

Muskel- oder Krafttraining sind unverzichtbare Faktoren beim Abnehmen, zur Figurformung und zur Verbesserung der körperlichen Fitness.

Durch Krafttraining kannst Du Deine Muskeln kräftigen und somit Deine Figur, Körper straffen und formen. Du verbesserst nicht nur Dein Aussehen, sondern erhöhen auch Deine Leistungsfähigkeit im Alltag.

Je bessere und kräfigere Muskeln Du hast, desto größer ist Dein täglicher (Kalorien-)Grundumsatz. Dein Körper verbraucht pro Tag also einfach deutlich mehr Kalorien als ohne aktive Muskulatur. 

Bei Diäten ohne begleitendes Krafttraining baut der Körper Fett- und Muskelgewebe ab. Eine wohlgeformte, straffe Körperfigur ist langfristig also nur mit gut trainierter Körpermuskulatur möglich.

Wir beraten dich gerne.